第一，寻找强烈的行为动机。
知道自己喜欢什么，想要什么，对什么感兴趣，将学习和感兴趣的东西结合起来。强大的行为动机会让你有勇气克服困难，也愿意为之付出时间，精力，金**。
第二，明确学习目标。
以目的为导向，做出详细可执行的年、月、日计划，一切围绕计划进行。
第三，排除干扰，拒绝诱惑。
去教育机构学习，远离手机网络，克制娱乐，排除杂念，专注学习。
第四，变换视角，审视自我。
在第三者视角审视自己一天或一段时间的行为和内心，目的在于及时做出调整和纠偏。
第五，及时复习，反复记忆。
参考艾宾浩斯遗忘曲线，将短期记忆转化为长期记忆。最佳复习时间：12小时，睡前，1天，2天，8天。
第六，以教促学，查漏补缺。
不断考试做题，回答自己提出的问题，默写思维导图，通过从大脑中提取知识来自己的问题与不足。以教促学，直面盲区，查漏补缺，有利于及时补充学习。遇到实在不会的题不要拖拉，询问老师，直到相关题型都搞懂为止。
第七，培养问题意识。
事先带着问题去找知识，追问有利于深入学习，快速复习和查漏补缺。
第八，由易到难，合理休息。
休息更有利于学习，周期性学习更有效率。学习是一个长期坚持，循序渐进的过程，如果突然高强度学习，用力过猛，会导致逆反心理以及精神疲劳。
第九，提高专注力和执行力。
专注力在于高效的学习和进入心状态。执行力在于绝不拖延，想到什么就去做什么，不怕困难。执行力在于始做，专注力在于一直做。
第十，混合学习。
学了英语过一段时间就去学专业课或者做其他的事情，这样不容易让大脑产生倦怠。
第十一，记录有效学习时间。
避免假努力以为自己很努力并沾沾自喜，收获最重要。
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